初始体重：60kg 昨日体重：54.1kg 今日体重：53.8kg 昨日瘦了⬇️0.6斤 共瘦⬇️12.4斤 🍽️昨日食谱 午：一杯拿铁 晚：一杯酸奶碗 🧸由于前天的减肥效果良好 昨日继续延用！下午一杯拿铁抵过早饭+午饭+下午茶 晚上花二十六大洋买了一份酸奶碗哄一哄自己哈哈哈哈